Muncul setelah Dugaan Perselingkuhan dengan Ayus Mencuat, Beginilah Kondisi Terkini Nissa Sabyan

ARBIndonesia.com – VOKALIS band Sabyan, Nissa memilih menepi dari media sosial begitu dugaan perselingkuhannya dengan pendiri Sabyan menjadi konsumsi publik.

Dia bak telan bumi, dan tidak pernah muncul lagi ke publik. Banyak yang bertanya tentang kondisinya, terutama para fansnya.

Dan, untuk kali pertama, Nissa menampakkan wajahnya di depan salah satu pentolan fansnya, pemilik akun @ndutkhece, ketika berbincang di YouTube, Gemoex Channel, Jumat (12/3/2021).

Di tengah-tengah perbincangan soal bagaimana sikap fans terhadap kasus Nissa dan Ayus, Nissa menelepon fansnya tersebut. Tampak Nissa mengenakan hijab hitam tanpa make up.

Mereka bertegur sapa, senyum dan tawa kecil Nissa terlihat dan terdengar jelas. “Assalamualaikum,” ujarnya. Setelah dijawab, sang fans bertanya bagaimana kabarnya.

Nissa meyakinkan dirinya dalam kondisi sehat. “Sehat, alhamdulillah,” tegasnya.

Dia yang melihat fansnya hampir nangis, berusaha menguatkan. “Itu kenapa nahan nangis,” ucapnya.

Nissa pun bertanya apakah fansnya masih mau mendengarkan lagu-lagu Sabyan. “Masih dengarin lagu Sabyan? Jangan nangis dong, semangatin aku juga dong. Jangan lupa makan, jangan lupa mandi, salam buat semuanya ya,” ungkapnya lalu mengakhiri video call itu.

Ndut-sapaan fansnya, langsung menitikkan air mata begitu telepon ditutup. Dia tak sanggup melihat idolanya yang kini diterpa masalah. Diapun berdoa semua ini bisa berakhir dengan baik. “Semoga masalah cepat selesai, semangat karena banyak yang sayang, banyak yang kangen, banyak yang rindu, pokoknya semangat,”sebutnya.

Dia menegaskan masih banyak yang mendukung Nissa, karena mereka menyukai karya Sabyan. “Yang sayang, yang support banyak banget, jangan ngedown, karena kita di sini sama-sama sayang sama Nissa dan Sabyan, masih nunggu karya-karyanya juga,” jelasnya.

Pun begitu, Ndut tidak bisa mengekang jika ada fans yang memilih mundur gegara kasus Nissa. “Sejauh ini biasa aja, masih senang, masih sayang. Karena ya memang enggak mau tahu, tetap sayang aja. Pas masalah ini pasti banyak yang tanya, dikasih pengertian aja, terus jadi penengah. Balik lagi itu urusan prbadi. Kayak kita cinta karya-karyanya. Kalau perihal ada yang keluar atau meninggalkan, dari situ kita belajar siapa yang setia tidak setia. Kalau ada yang mau keluar tidak ada paksaan,” tuturnya.

Sumber pojoksatu.id

ARBIndonesia.com, INDRAGIRI HILIR – Musyawarah Ranting (Musran) Gerakan Pramuka Kecamatan Tembilahan resmi dibuka, Sabtu (13/3/2021) pagi di Aula SMA Negeri 1. Pada musyawarah ranting ini, Ketua Kwartir Ranting (Kwarran) Gerakan Pramuka Kecamatan Tembilahan, Trio Beni Putra menyampaikan sejumlah pesan kepada para peserta.

Terdapat sejumlah pesan penting yang disampaikan oleh Ketua Kwarran Gerakan Pramuka Kecamatan Tembilahan kepada para peserta Musyawarah Ranting, diantaranya tentang peran pramuka di masa pandemi Covid-19.

“Sejalan dengan kondisi pada masa Pandemi Covid-19 ini, Pramuka mesti menunjukkan perannya menjaga persatuan negeri. Seperti yang kita tahu, menanggulangi Covid-19 butuh kegotong-royongan, mari bahu membahu memutus rantai virus Corona dengan disiplin protokol kesehatan,” kata Trio saat menyampaikan sambutan dalam acara yang dibuka langsung oleh Camat Tembilahan, Lukman Hakim selaku Ketua Majelis Pembimbing Ranting atau Kamabiran.

Selain itu, menurutnya, Pramuka juga bisa berperan dalam menularkan semangat optimisme di tengah masyarakat. Dia menilai, pandemi Covid-19 telah merubah tatanan kebiasaan.

“Tapi, perubahan itu jangan sampai membuat kita putus asa, tetaplah produktif meski di tengah keterbatasan dan berusaha beradaptasi dengan kenormalan baru yang kita hadapi,” tutur Trio.

Trio menuturkan, pemerintah telah melakukan berbagai upaya dalam melawan Corona sampai menjalankan program vaksinasi. Saat ini, diungkapkannya, juga banyak informasi hoaks yang beredar tentang vaksin Covid-19, padahal vaksin telah melewati berbagai tahapan uji klinis.

“Nah, Pramuka dapat berperan melawan hoaks tersebut, mulai saja dari skala kecil seperti keluarga. Jangan takut untuk disuntik Vaksin Karena vaksin sudah dinyatakan aman dan halal. Dengan vaksin kita melindungi diri dan melindungi negeri,” ungkap Trio.

Lebih lanjut, Trio mengatakan, Gerakan Pramuka merupakan suatu organisasi pendidikan yang fokus kepada pendidikan bagi anak-anak dan remaja, dan bukan organisasi bantuan sosial, namun gerakan pramuka tetap aktif melaksanakan berbagai kegiatan bakti sosial, bakti masyarakat, dan pembangunan masyarakat. Hal ini sejalan dengan kode kehormatan gerakan pramuka, berupa Dwi Satya dan Tri Satya serta Dwi Darma maupun Dasa Darma Pramuka.

“Bagian utama dari kode kehormatan tersebut adalah untuk menekankan kepada para pramuka agar dapat “menolong sesama makhluk hidup” dan “mempersiapkan diri serta ikut membangun masyarakat”,” jelas Trio.

Dalam Musyawarah yang digelar, Kwartir Ranting Gerakan Pramuka Kecamatan Tembilahan juga mengagendakan pemilihan Ketua Kwartir Ranting Gerakan Pramuka Kecamatan Tembilahan untuk periode berikutnya. Oleh karenanya, Trio berharap Ketua Kwartir Ranting Gerakan Pramuka Kecamatan Tembilahan yang terpilih nantinya dapat senantiasa memegang amanah yang diberikan kepadanya.

“Siapapun yang nantinya terpilih nantinya, tentu yang terbaik yang akan menjalankan tugas yang lebih optimal. harus siap berdinamika, berkolaborasi dan bersinergi dengan semua komponen yang ada, sehingga akan menjadikan kepengurusan solid dan kompak,” kata Trio.

Terakhir, Trio juga mengucapkan terima kasih kepada seluruh jajaran pengurus Kwartir Ranting Gerakan Pramuka Kecamatan Tembilahan yang telah memberikan sumbangsih serta dukungan dalam periode kepemimpinannya.

“Saya ucapkan terima kasih atas dukungan kepada kakak-kakak pengurus kwarran dan kakak-kakak pembina gugus depan yang telah memberikan sumbangsih tenaga dan pemikiran selama kepengurusan kami ini, banyak kekurangan dan berbagai kendala yang kita hadapi, kami yakin itulah dinamika dan proses pembelajaran bagi kita semua,” ujar Trio.

Sementara itu, Ketua Kwartir Cabang Gerakan Pramuka Kabupaten Inhil, H Junaidy Ismail mengungkapkan apresiasimya dam memberikan dukungan atas penyelenggaraan Musyawarah Ranting Gerakan Pramukan Kecamatan Tembilahan.

“Semoga ketua dan pengurus yang terpilih mampu membawa gerakan pramuka kecamatan tembilahan lebih inovatif dan saling bersinergi dengan semua pihak,” kata Junaidy.

Camat Tembilahan, Lukman Hakim selaku Kamabiran yang membuka acara Musyawarah Ranting Gerakan Pramuka Kecamatan Tembilahan mengungkapkan harapannya, agar Kwartir Ranting Gerakan Pramuka Kecamatan Tembilahan dapat merumuskan program, yakni pembentukan Pramuka peduli bencana.

Untuk diketahui, Musyarawah Ranting Gerakan Pramuka Kecamatan Tembilahan ini diikuti oleh pembina putra dan putri dari 35 gugus depan yang ada di Kecamatan Tembilahan sebagai peserta. (ADV/DISKOMINFO INHIL/ARBAIN)

foto ilustrasi, alodokter

ARBIndonesia.com – Gula darah tinggi atau hiperglikema adalah kondisi ketika kadar glukosa di dalam darah mengalami kenaikan. Kondisi yang umumnya sering dialami oleh mereka yang menderita diabetes ini bisa berbahaya jika terjadi secara terus-menerus. Oleh karenanya, kenali gejala dan cara mengatasi gula darah tinggi sebelum terlambat.

Siapa pun bisa mengalami gula darah tinggi, bahkan pada orang yang tidak menderita diabetes sekalipun. Kondisi tersebut dapat terjadi pada mereka yang mengalami serangan jantung, menderita infeksi yang cukup parah, stres berat, mengalami gangguan pankreas, atau stroke.

Bagi penderita diabetes, kadar gula darah tinggi dapat disebabkan karena lupa mengonsumsi obat penurun glukosa atau menyuntikkan insulin. Stres, infeksi, kurang berolahraga, terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat, atau melakukan aktivitas fisik yang cukup berat di saat tingkat insulin rendah juga dapat menjadi pemicu gula darah tinggi.

Hati-hati Jika Anda Mengalami Beberapa Gejala Ini

Meningkatnya kadar gula darah pada sebagian orang mungkin tidak menunjukkan gejala apa pun. Namun, cobalah untuk memerhatikan beberapa tanda di bawah ini guna mencegah gula darah tinggi terjadi secara tiba-tiba.

• Terjadi penurunan berat badan, namun nafsu makan bertambah.
• Sering merasa haus dan mulut terasa kering.
• Sering buang air kecil, terutama di pada malam hari.
• Kulit gatal dan terasa kering.
• Mudah merasa mengantuk dan lelah.
• Penglihatan menjadi buram.
• Sakit kepala.
• Susah konsentrasi.
• Kesemutan.
• Merasakan nyeri di bagian perut.
• Mudah terkena infeksi, misalnya infeksi kulit, sariawan, dan infeksi kandung kemih.

Gejala-gejala di atas dapat bertambah buruk jika tidak segera ditangani. Bahkan beberapa penderita gula darah tinggi dapat merasakan gejala tambahan, berupa dehidrasi, pusing saat berdiri, sesak napas, hingga tidak sadarkan diri. Untuk itu, segeralah konsultasikan ke dokter jika Anda merasakan gejala-gejala di atas, terutama bila memiliki riwayat penyakit diabetes.

Cari Tahu Cara Mengatasinya Di Sini

Agar kondisi kadar gula darah tinggi tidak semakin memburuk, maka mulailah untuk menerapkan pola hidup sehat, misalnya:

• Mengubah pola makan menjadi lebih sehat
  Mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik (IG) rendah diketahui dapat mencegah kenaikan kadar gula darah dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Pilih makanan sehat yang kaya serat dan protein seperti buah, sayuran, ikan yang mengandung omega-3, bawang putih, kacangan-kacangan, dan gandum utuh merupakan makanan yang memiliki indeks glikemik rendah. Tapi ingat, jangan mencampur berbagai makanan tersebut dengan gula dan susu kental manis saat mengolahnya.
• Rutin berolahraga
  Selain memerhatikan asupan makanan, olahraga secara rutin juga berperan dalam membantu menurunkan kadar gula darah. Saat otot Anda berkontraksi selama berolahraga, hal ini dapat merangsang sel-sel di dalam tubuh memanfaatkan insulin untuk menggunakan glukosa sebagai energi. Dengan begitu, gula darah dapat lebih terkontrol. Beberapa olahraga yang bisa Anda lakukan, di antaranya berjalan kaki, berlari, berenang, dan bersepeda.
• Kurangi stres
  Stres berdampak pula pada peningkatan gula darah. Saat tubuh mengalami stres, baik stres fisik maupun psikologis, hormon kortisol dan glukagon akan dilepaskan, kedua hormon tersebut dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Stres yang tidak terkontrol dalam jangka panjang dapat menyebabkan peningkatan gula darah yang sulit terkontrol dan memperburuk kondisi tubuh. Oleh karena itu, disarankan untuk mengurangi stres dengan istirahat yang cukup, lakukan relaksasi dengan meditasi atau yoga, dan konseling.
• Perbanyak konsumsi air putih
  Mencukupi asupan air putih setiap hari juga dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Hal ini dikarenakan air putih dapat membantu ginjal mengeluarkan gula darah melalui urine. Selain itu, asupan air putih yang cukup dapat mencegah Anda dari dehidrasi. Oleh karenanya, mulailah mencukupi asupan air putih harian Anda dan hindari mengonsumsi minuman berkalori tinggi, misalnya minuman bersoda.

Jangan meremehkan kelainan pada kadar gula darah Anda. Kadar gula darah tinggi yang dibiarkan dapat mengakibatkan munculnya komplikasi serius, yaitu ketoasidosis diabetik, di mana tubuh tidak bisa mengolah gula darah karena kurangnya kadar insulin dalam tubuh.

Sayangi diri Anda, hindari gula darah tinggi dengan terus memantau makanan yang Anda konsumsi dan menjaga pola hidup yang sehat. Selain itu, rutinlah melakukan tes darah guna mengetahui kadar gular dalam darah Anda. Segeralah konsultasikan kondisi Anda kepada dokter jika gula darah tinggi terjadi secara terus-menerus.

Sumber alodokter

foto ilustrasi, alodokter

ARBIndonesia.com – Air ketuban biasanya pecah ketika ibu hamil mulai mengalami kontraksi rahim untuk melahirkan sang bayi. Namun, ada kalanya ketuban pecah dini, yang dapat mengakibatkan komplikasi serius.

Selama kehamilan, janin dalam kandungan dilindungi dan dikelilingi oleh selaput yang berisi cairan yang disebut kantung ketuban. Beberapa saat sebelum janin atau bayi lahir, kantung ketuban akan pecah dan cairan yang disebut air ketuban akan keluar melalui vagina. Umumnya dalam waktu 24 jam setelah kantung ketuban pecah, bayi akan lahir. Namun apabila selepas waktu itu bayi belum lahir, atau ketuban pecah sebelum usia kandungan berumur 37 minggu, maka kondisi tersebut dikatakan sebagai ketuban pecah dini.

Penyebab Ketuban Pecah Dini

Ketuban pecah dini biasanya menyebabkan persalinan prematur alias bayi terpaksa dilahirkan sebelum waktunya. Air ketuban pecah lebih awal bisa lebih berisiko terjadi jika terdapat beberapa hal seperti berikut:

• Infeksi rahim, kantung ketuban, leher rahim, atau vagina. Ini adalah pemicu umum ketuban pecah dini.
• Cedera fisik, misalnya akibat kecelakaan kendaraan bermotor atau terjatuh.
• Rahim dan kantung ketuban yang terlalu teregang. Hal tersebut diakibatkan oleh jumlah janin dalam kandungan lebih dari satu atau volume cairan ketuban yang terlalu banyak.
• Merokok atau menggunakan narkoba selama masa kehamilan.
• Menjalani operasi atau biopsi serviks.
• Pernah mengalami ketuban pecah dini pada kehamilan sebelumnya.
• Perdarahan vagina selama kehamilan.
• Kelainan plasenta.
• Posisi janin yang tidak normal di dalam rahim.
• Indeks massa tubuh ibu hamil yang
• Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol.

Komplikasi Ketuban Pecah Dini

Ketuban pecah dini bisa dianggap sebagai hal serius karena dapat mengakibatkan:

• Ketika ketuban pecah, kuman dapat bermigrasi ke dalam kantung ketuban hingga menyebabkan infeksi dalam rahim. Gejalanya termasuk suhu tubuh naik, keputihan yang tidak biasa, vagina berbau yang tidak enak, denyut nadi cepat, nyeri di perut bagian bawah, dan detak jantung janin menjadi lebih cepat dari biasanya. Kondisi ini dapat menyebabkan sepsis pada bayi yang berbahaya.
• Bayi lahir prematur.
• Meningkatkan risiko terjadinya retensi plasenta (sebagian atau semua plasenta tertinggal di dalam rahim). Kondisi ini akan menyebabkan perdarahan postpartum, yaitu perdarahan lewat vagina dalam waktu 24 jam hingga enam minggu setelah melahirkan.
• Volume cairan ketuban terlalu sedikit (oligohidramnion), bila ketuban pecah dini terjadi pada kehamilan usia muda. Ketika cairan ketuban hilang, tali pusat bisa terjepit di antara janin dan dinding rahim. Akibatnya, janin bisa mengalami cedera otak atau bahkan kematian.

Jika ketuban pecah sebelum kehamilan berusia 23 minggu, paru-paru janin kemungkinan tidak akan berkembang dengan baik dan menyebabkan janin tidak bisa bertahan hidup. Kalau janin bertahan hidup, maka kemungkinan akan mengalami cacat fisik dan mental ketika dilahirkan. Bayi juga berisiko mengalami beberapa masalah, seperti penyakit paru-paru kronis, hidrosefalus, cerebral palsy, dan gangguan perkembangan.

• Solusio plasenta, yaitu terlepasnya sebagian atau seluruh plasenta dari dinding rahim sebelum proses persalinan terjadi.
• Tali pusat janin putus.

Jika Anda curiga ataupun merasakan air ketuban pecah dini, segera pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan dari dokter spesialis kandungan. Air ketuban dapat dikenali dengan ciri-cirinya yang berwarna bening atau ada bintik-bintik putih, disertai darah atau lendir, dan tidak berbau.

Sumber alodokter

Foto ilustrasi, alodokter

ARBIndonesia.com – Mandi air hangat saat hamil adalah salah satu cara yang bisa Bumil lakukan untuk membuat tubuh lebih rileks sekaligus meredakan nyeri otot. Meski demikian, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar aktivitas ini tidak menimbulkan bahaya bagi Bumil dan janin dalam kandungan.

Selain untuk mengatasi nyeri otot, mandi air hangat saat hamil juga bermanfaat untuk meredakan nyeri punggung bawah dan menenangkan pikiran, sehingga cocok bagi ibu hamil yang ingin melepas penat dan mengatasi stres. Namun, manfaat ini baru bisa didapat bila Bumil melakukannya dengan cara yang tepat.

Fakta Mengenai Mandi Air Hangat saat Hamil
Secara umum, mandi air hangat aman untuk ibu hamil asalkan suhu airnya tidak melebihi 38°C. Hindari mandi dengan air yang terlalu panas, sebab bisa meningkatkan suhu tubuh ibu secara drastis dan memicu hipertemia, terutama pada trimester pertama.

Mandi dengan air yang terlalu panas berlama-lama juga bisa menurunkan tekanan darah dan membuat Bumil pusing, lemas, dan mudah lelah. Kondisi ini juga dapat meningkatkan risiko janin mengalami kekurangan oksigen dan nutrisi.

Selain itu, apabila Bumil terlalu sering mandi air panas, maka ada beberapa risiko yang dapat terjadi pada janin di dalam rahim, yaitu:

Keguguran.
Gangguan pada proses pembentukan otak dan saraf janin.
Hernia pada bayi.
Selain mandi dengan air yang terlalu panas, sebaiknya Bumil juga tidak berendam di kolam atau bak air panas, mandi uap, atau sauna, untuk menghindari risiko-risiko di atas.

Tips Aman Mandi Air Hangat Saat Hamil
Supaya Bumil bisa mendapatkan berbagai manfaat dari mandi air hangat, ikuti panduan berikut ini:

1. Perhatikan suhu dan durasinya
   Telah disebutkan sebelumnya bahwa suhu air yang tepat adalah tidak lebih dari 38°C. Bumil juga disarankan untuk tidak mandi terlalu lama, yaitu cukup sekitar 10 menit saja.

Sebelum mandi, Bumil bisa menggunakan termometer untuk memeriksa suhu air atau mengukur kehangatannya dengan siku atau ujung jari. Bila suhu air masin tinggi atau terasa terlalu panas, diamkan beberapa menit atau tambahkan air dingin secukupnya.

2. Hindari berendam air panas di bathtub
   Mandi air hangat dengan menggunakan gayung untuk menyiram tubuh lebih disarankan dibandingkan berendam di bathtub. Hal ini karena Bumil bisa saja bablas mandi terlalu lama di dalam bathtub. Terlalu lama berendam air hangat dapat menyebabkan suhu tubuh Bumil meningkat.

Selain itu, bakteri yang ada di dalam air rendaman tersebut juga bisa membahayakan kesehatan janin, terlebih bila Bumil berendam di tempat umum.

3. Hindari mandi dengan aromaterapi atau mandi busa
   Berendam dalam air hangat yang ditambah minyak aromaterapi atau mandi busa memang bisa membuat tubuh lebih rileks. Namun, hal ini justru sebaiknya dihindari oleh Bumil, sebab bisa meningkatkan risiko vagina terinfeksi jamur Candida albicans.

Infeksi jamur ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada area vagina, dan bila tidak diobati, bisa menular ke bayi ketika dilahirkan.

Sebagai alternatif, Bumil bisa menambahkan garam Epsom pada air hangat ketika mandi. Mandi air garam Epsom diketahui baik untuk meredakan nyeri, membersihkan kulit, serta membantu Bumil merasa lebih rileks.

4. Hati-hati selama berada di kamar mandi
   Bumil perlu berhati-hati saat hendak masuk, keluar, dan selama berada di dalam kamar mandi. Lantai yang licin bisa membuat Bumil terpeleset dan mengalami cedera. Bahkan, janin dalam kandungan Bumil juga bisa ikut cedera.

Untuk menghindarinya, letakkan alas kaki karet antiselip di lantai sebelum masuk ke kamar mandi. Bila perlu, letakkan tempat duduk di bawah shower atau dekat bak air supaya Bumil bisa mandi sambil duduk.

Jika memenuhi beberapa persyaratan di atas, mandi air hangat saat hamil cukup aman dilakukan dan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Namun, bila masih ragu atau memiliki pertanyaan seputar mandi air hangat saat hamil, Bumil bisa bertanya kepada dokter kandungan saat menjalani pemeriksaan kehamilan rutin.

Sumber alodokter

foto ilustrasi, alodokter

ARBindonesia.com – Berkeringat terjadi jika seseorang banyak melakukan aktivitas fisik atau diterpa udara panas. Namun, beda halnya jika yang muncul adalah keringat dingin, karena bisa mengindikasikan adanya masalah dalam tubuh.

Kepanikan, tegang, dan stres adalah beberapa faktor psikis yang dapat memicu munculnya keringat dingin. Namun lebih jauh, ternyata keringat dingin juga bisa jadi tanda adanya penyakit yang cukup berbahaya sehingga kondisi ini perlu segera mendapat penanganan.

Apa Saja Gejala-gejala yang Mengiringi

Sebenarnya keringat dingin sendiri bukanlah penyakit, namun gejala penyerta dari kondisi tertentu yang mendasarinya. Keringat dingin terutama muncul di kaki, telapak tangan, bawah lengan, dan ketiak. Gejala yang umumnya dirasakan antara lain kulit menjadi pucat, tubuh menggigil dan terasa sakit, pusing, tegang atau stres, lemah, dan perut terasa mual, dan bahkan muntah. Berbeda dari berkeringat biasa, ketika seseorang keringat dingin, kulitnya terasa dingin.

Faktor-faktor yang Menjadi Penyebab

Ada beberapa kondisi yang umumnya dapat menyebabkan terjadinya keringat dingin, yaitu:

• Sedang mengalami nyeri yang berat, misalnya akibat cedera atau migraine.
• Gula darah yang rendah.
• Sedang mengalami infeksi berat, seperti sepsis, pneumonia, malaria, dan tuberkulosis.
• Stres atau merasa cemas.
• Sebagai gejala awal kanker. Salah satunya adalah limfoma dengan gejala keringat dingin yang terjadi pada malam hari serta penurunan berat badan tanpa sebab dan timbul
• Reaksi alergi yang membahayakan jiwa atau disebut dengan anafilaksis.
• Syok akibat cedera parah atau penyakit akut.
• Efek samping obat-obatan dan alkohol.
• Produksi keringat berlebih atau hiperhidrosis.
• Menopause pada wanita usia 40 tahun ke atas.

Mual atau vertigo.Selain itu, keringat dingin juga dapat disebabkan oleh kurangnya pasokan darah atau oksigen di dalam tubuh, misalnya akibat:

• Pendarahan dalam.
• Kesulitan bernap
• Tekanan darah rendah (hipotensi).
• Serangan jantung atau angina.
• Penyakit jantung di usia muda maupun tua.

Langkah Meredakan Keringat Dingin

Penanganan keringat dingin disesuaikan dengan penyebabnya. Keringat dingin sebaiknya diselidiki penyebabnya. Jika dipicu oleh stres atau kecemasan, maka bisa diatasi dengan relaksasi atau berkonsultasi ke ahli psikologi. Namun, jika dibutuhkan pengobatan, selalu konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu. Beberapa cara yang dapat Anda lakukan di rumah, antara lain:

• Perbaiki pola makan.Upayakan makan tidak terlalu dekat dengan waktu tidur, tapi cukupi kebutuhan cairan dan makanan sehari-hari. Jika kadar gula Anda rendah, jangan lewatkan waktu makan atau bagilah menjadi beberapa porsi dalam sehari.
• Buat diri Anda lebih aktif.
  Lakukan olah napas atau kegiatan olahraga lain, seperti yoga atau jogging yang bisa membantu Anda lebih relaks. Bila perlu, lakukan kegiatan yang dapat mengalihkan pikiran, seperti membaca atau bermain puzzle untuk mengusik kekhawatiran atau pikiran negatif.
• Konsumsi obat-obatan.

Selalu konsultasikan dengan dokter mengenai terapi dan obat-obatan yang tepat untuk mengatasi keluhan keringat dingin yang Anda rasakan.

Pada kasus tertentu, keringat dingin bisa menjadi indikasi penyakit dan bahkan keadaan darurat yang mengancam jiwa. Segera periksa ke dokter jika keringat dingin yang muncul diiringi dengan tanda atau gejala lain, seperti:

• Nyeri dada, atau nyeri yang menjalar ke punggung atas, rahang, bahu, atau lengan.
• Demam tinggi.
• Kejang.
• Kulit, bibir dan kuku yang pucat atau membiru.
• Muntah.
• Buang air besar berdarah.
• Sesak napas.
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.

Keringat dingin juga perlu diperiksakan ke dokter jika keluhan ini sering Anda alami, mengganggu kualitas tidur, atau muncul pada wanita yang telah memasuki menopause.

Cermati lebih lanjut ketika Anda atau orang-orang di sekitar Anda mengalami keringat dingin, terutama jika diiringi dengan gejala-gejala di atas. Keringat dingin bisa muncul akibat adanya kondisi darurat yang dapat mengancam jiwa, maka sangat penting untuk segera ditangani di fasilitas kesehatan untuk mendapat penanganan lebih lanjut dari dokter.

Sumber alodokter