ARB INDONESIA, INDRAGIRI HILIR – Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir menekankan pentingnya konsumsi air putih yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh.

Air putih memiliki peran vital dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk mencegah dehidrasi, menjaga kesehatan sendi dan otot, serta mendukung penurunan berat badan.

Dehidrasi, yang ditandai dengan rasa haus, mulut kering, dan urine berwarna gelap, dapat menyebabkan gangguan fungsi ginjal dan bahkan kejang jika tidak ditangani dengan segera.

Konsumsi air putih yang cukup juga berkontribusi pada kesehatan kulit, menjaga kelembapan dan mencegah kekeringan. Selain itu, air putih penting untuk menjaga konsentrasi dan fungsi otak yang optimal. Dianjurkan untuk minum sekitar 8 gelas atau 2 liter air putih setiap hari, dan lebih banyak lagi dalam kondisi tertentu seperti setelah berolahraga atau saat cuaca panas.

Wanita hamil dan menyusui memerlukan asupan yang lebih tinggi, yaitu sekitar 2,5 hingga 3 liter per hari. Mengonsumsi air putih sebelum makan dapat memberikan efek kenyang, membantu mengontrol porsi makan dan asupan kalori, yang pada gilirannya mendukung pengelolaan berat badan.

Penting untuk diingat bahwa meskipun ada berbagai pilihan minuman lain, air putih adalah pilihan terbaik karena bebas kalori dan gula. Dengan demikian, Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir mengajak masyarakat untuk meningkatkan kesadaran akan manfaat air putih dan menjadikannya bagian dari gaya hidup sehat.(adv)

ARB INdonesia, INDRAGIRI HILIR – Calon Bupati (Cabup) Indragiri Hilir, H Herman melaksanakan kegiatan kampanye blusukan ke Pasar Tradisional yang ada di wilayah kecamatan Keritang, Selasa (22/10/2024) pagi.

Tiba di pasar H Herman mulai menyapa para pedagang dan para pembeli dengan bersalaman, satu-satu warga mulai berdatangan menuju H Herman yang berjalan memutari pasar.

Seorang pengunjung pasar, Wati menyapa ke Haji Herman. Dia kaget dan tidak menyangka bisa ketemu calon Bupati Inhil nomor urut 4 itu.

“Ya Allah Pak Herman calon Bupati kita, bisa ketemu juga dengan bapak disini. Kami sangat kagum dengan bapak, mudah-mudahan hajat H Herman untuk Maju di pilkada serentak 2024 bisa terkabul dan menjadi bupati Inhil kedepannya,” ujar Wati sambil ngajak berfoto dengan H Herman.

Ditempat yang sama juga seorang pedagang, Santi mengharapkan kepada H Herman, apabila terpilih menjadi Bupati Indragiri Hilir agar bisa memperhatikan para pedagang kaki lima.

“Kami butuh pemimpin yang tidak banyak janji, kami kenyang sudah makan janji, kalau pak Herman sudah terbukti selama menjabat sebagai pj Bupati banyak persoalan-persoalan dapat diselesaikan, jadi kami tidak ke lain hati,” tandasnya.

Sementara itu Cabup H Herman juga menyempatkan ngobrol bersama para pedagang kaki lima. Ia juga menyoroti masalah penataan pasar yang dinilai kurang optimal.

H Herman mencatat bahwa banyak pembeli hanya beraktivitas di luar area pasar. Kondisi ini mengakibatkan pengurangan signifikan dalam jumlah pengunjung yang masuk ke dalam pasar.

Hal ini, menurutnya, perlu ditertibkan agar tidak mengganggu aktivitas perdagangan di dalam serta arus lalu lintas di sekitar pasar.

“Tentu ini jadi perhatian serius. Kita akan berkolaborasi dengan Pemerintah desa untuk mencari solusi. Pemerintah harus menjadi problem solver dan menciptakan good governance yang membantu memfasilitasi roda ekonomi berjalan lancar,” bebernya.*

ARB INdonesia, INDRAGIRI HILIR – Ribuan Masyarakat Kecamatan Jaya Mukti padati tempat kampanye Paslon No urut 2 Ferdiansyah- Soeparto Wiguno Calon Walikota dan Wakil Walikota Dumai periode 2025-2030 untuk mendengarkan Kampanye Dialogis, Minggu (20/10/2024).

Pak De Parto dalam kampanye nya mengucapkan terima kasih yang tak terhingga atas kehadiran masyarakat Jaya Mukti Kecamatan Dumai Timur ,untuk mendengarkan pesan pesan kampanye dialogis pada malam ini.

Tiba-tiba emak-emak yang sudah berkumpul bisik mengejutkan suasana kampanye dengan membawa kue ulang tahun untuk
Pak De Parto sambil diiringi musik lagu Hari Ulang Tahun.

Telihat, Pak De Parto sontak terkejut sampai tidak ingat lagi dengan hari ulang tahun nya yang ke 75 tahun. Terlihat juga Pak De Parto meneteskan air matanya.

Pemotongan kue ulang tahun oleh Pak De Parto dan dibagi bagikan kepada tokoh masyarakat yang mewakili.

Buk Sri Astuti yang ditemui awak media ini mengatakan inilah adalah contoh seorang tokoh masyarakat yang dicintai masyarakatnya. Sosok Pak De Parto ini yang sangat sederhana yang selalu kampanye dengan memakai kain sarung.

“Pilihan kami para Emak emak adalah Nomor 2 Ferdiansyah yang berpasangan dengan Suparto Wiguno yang kerap dipanggil Pak De Parto,” tuturnya.

“Untuk kali ini biarlah kami pilih Nomor urut 2 ucap Sri Astuti.
Janji Pakde Parto ini adalah janji yang bisa dipegang oleh emak emak ungkapnya,” tambahnya.

Sementara itu, Ferdiansyah Calon Walikota Dumai menyempatkan waktunya bertemu dengan Pak De Parto dan sekaligus memberikan ucapan Selamat Ulang Tahun ke 75 tahun .

“Kebetulan saya kampanye ditempat yang lain sesuai jadwal, begitu dengar bisikan tim yang mengatakan Pak De Parto berulang tahun, sayapun langsung datang,” ucapnya.

Ferdiansyah – Soeparto Wiguno menyampaikan rasa terima kasihnya dan berjanji akan terus bekerja keras memperjuangkan kepentingan rakyat jika terpilih.

Ia juga meminta dukungan penuh agar visi dan misinya dapat direalisasikan demi kemajuan Dumai yang lebih baik.
Akhir acara Ferdiansyah dan Pak De Parto menyalami semua masyarakat yang hadir(*).

ARB INdonesia, INDRAGIRI HILIR – Baliho Pasangan Calon (Paslon) Haji Herman-Yuliantini diduga jadi sasaran vandalisme atau pengrusakan oleh Orang Tak Dikenal (OTK).

Tindakan vandalisme (merusak atau menghancurkan properti orang lain secara sengaja) Paslon nomor urut 4 itu terjadi di Kecamatan Tembilahan Hulu dan Tempuling.

Insiden pengrusakan ini terjadi di samping makam pahlawan di Tembilahan Hulu. Baleho yang berada di tempat strategis tersebut menjadi sasaran pertama.

“Tampak baliho berukuran besar yang terpasang di samping makam pahlawan itu dirobek dirusak oleh OTK,” kata salah seorang warga setempat.

Bukan hanya baliho di samping makam pahlawan, baliho yang terpasang dibeberapa titik di Kecamatan Tempuling juga dibelah dengan cara yang mencolok.

Kejadian ini menimbulkan keprihatinan dan kekecewaan dikalangan pendukung serta masyarakat umum, yang menilai bahwa tindakan semacam ini mencerminkan ketidakdewasaan dalam berpolitik.

Haji Herman dan Yuliantini, dalam pernyataannya, menegaskan bahwa setiap orang berhak menyampaikan pendapat dan memilih calon pemimpin tanpa adanya intimidasi.

“Kami menghargai demokrasi dan percaya bahwa kampanye harus berjalan dengan fair. Tindakan merusak hanya menunjukkan kelemahan dari pelaku yang tidak bisa menerima perbedaan pendapat,” ujar Haji Herman, Senin (22/10/2024) Malam.

Haji Herman mengharapkan masyarakat dan pendukungnya untuk tetap tenang dan tidak terpengaruh oleh provokasi yang dapat memecah belah.

Beberapa tokoh masyarakat juga mengajak untuk menjaga suasana kondusif menjelang pemilihan umum yang akan datang, dengan menekankan pentingnya dialog dan toleransi dalam proses demokrasi.

Aksi vandalisme ini menyoroti tantangan yang dihadapi dalam politik lokal, di mana rivalitas antar paslon kadang mengarah pada tindakan-tindakan yang merugikan.

Pendukung Haji Herman dan Yuliantini diminta untuk tidak membalas tindakan tersebut dengan cara yang sama, tetapi lebih berfokus pada kampanye yang positif dan konstruktif.

“Dengan pemilihan umum yang semakin dekat, diharapkan semua pihak dapat lebih bersikap dewasa dan menghormati proses demokrasi demi masa depan yang lebih baik.” Tutupnya.

Untuk diketahui, pengrusakan alat peraga kampanye paslon Haji Herman-Yuliantini ini terjadi sudah tiga kali. Yang pertama terjadi jalan samping kediaman Bupati Inhil yang sempat terekam CCTV. *

Menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan keseluruhan. Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir menekankan bahwa perawatan gigi yang baik tidak hanya berdampak pada kesehatan mulut, tetapi juga pada kualitas hidup secara umum.

Dijelaskan Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir, Rahmi Indrasuri, Kesehatan gigi dan mulut yang terjaga dapat mencegah berbagai penyakit, seperti karies gigi, penyakit gusi, dan dapat juga mengurangi risiko penyakit kronis lainnya. Selain itu, menjaga kebersihan gigi dan mulut juga berkontribusi pada penampilan dan kepercayaan diri seseorang.

Praktik-praktik seperti menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan berkumur dengan obat kumur antiseptik adalah beberapa cara dasar untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Penting juga untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu mencegah kerusakan gigi. Selain itu, mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis serta melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap enam bulan sekali adalah langkah-langkah yang disarankan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut yang optimal.

Dengan adanya inisiatif dan langkah-langkah yang diambil oleh Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir serta dukungan dari Kementerian Kesehatan dan PDGI, diharapkan masyarakat dapat lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Hal ini tidak hanya untuk mencegah penyakit-penyakit tertentu, tetapi juga untuk mendukung kesehatan keseluruhan dan kualitas hidup yang lebih baik. Kesehatan gigi dan mulut yang baik adalah investasi untuk masa depan yang lebih sehat.(adv)

ARB INdonesia, INDRAGIRI HILIR – Tim Pemenang kabupaten pasangan calon (Paslon) Bupati dan Wakil Bupati nomor urut 4 Haji Herman dan Yuliantini (Inhil HEBAT) mengelar pengukuhan tim pemenangan Kecamatan Kemuning, Senin (21/10/2024).

Optimistis siap menang di pemilihan kepala daerah (pilkada). ’’Hari ini tim pemenangan kabupaten mengukuhkan tim pemenangan kecamatan kemuning . Untuk formasinya sudah kami tentukan (susun) menuju jalan pemenangan (pilkada),” ungkap Ketua Tim Pemenangan Pilkada Paslon 04 H Ikbal Sayuti.

Ikbal sapaannya, melanjutkan, formasi tim pemenangan. Pengukuhan dilakukan di posko pemenangan masing-masing kecamatan. Menurutnya, mesin-mesin partai politik (parpol) pengusung sudah siap semua.

Gerakan turun ke bawah atau turba terus masif dilakukan. Termasuk pengukuhan tim pemenangan kecamatan. ’’(Pengukuhan) dihadiri tim pemenangan kabupaten dibagi per zona. Juga, dihadiri Cabup H Herman di Kecamatan kemuning,” kata politikus Partai Persatuan Pembangunan (PPP) itu.

Disamping itu H Ikbal Sayuti juga berharap kepada tim pemenangan kecamatan kemuning agar terus berjuang, untuk menjemput kemenangan H Herman dan Yuliantini Bupati dan Wakil Bupati Indragiri Hilir, 2024- 2029.

“Intinya, kita kalau mau menang tentunya pergerakan Tim yang sudah di tunjuk mampu berkerja secara maksimal, dimana lumbung-lumbung Suara yang lemah disitu H Herman di gaungkan, dengan bismillah semoga H Herman dan Yuliantini menjadi pemimpin kabupaten Indragiri Hilir kedepannya,” pungkasnya. *