ARB INdonesia, INDRAGIRI HILIR – Tepat pada Hari Peringatan Sumpah Pemuda ke-96, Himpunan Mahasiswa Islam (HMI) cabang Tembilahan taja Dialog Kepemudaan dengan tajuk “Peran Pemuda dalam Mewujudkan Pilkada Damai yang Adil dan Beradab Menuju Inhil Bermartabat”.

Gelaran ini dihadiri Penjabat (Pj) Bupati Indragiri Hilir (Inhil) diwakili Kepala Badan Kesatuan Bangsa dan Politik (Kaban Kesbangpol) H Arifin, S.Sos.,MM, Perwakilan Unsur Forkopimda, Badan Pengawas Pemilihan Umum, Komisi Pemilihan Umum, Akademisi, Jajaran HMI, organisasi masyarakat dan pihak terkait.

Acara yang berlangsung pada Senin (28/10) malam, di salahsatu aula hotel di Tembilahan ini mendapat apresiasi dari Pemerintah Kabupaten Inhil sebagai upaya menyukseskan Pilkada mendatang.

“Acara ini dapat meningkatkan partisipasi pemuda dalam pilkada. Selain menggunakan hak suaranya, anak-anak muda bisa ikut mengawasi penyelenggaraan pilkada agar berjalan sesuai aturan dan mengedukasi masyarakat sekitar”, ujar Kaban Kesbangpol Arifin, mewakili Pj Bupati Inhil. (Adv)

Dialog berlangsung interaktif, para narasumber memaparkan materi sesuai dengan bidangnya, dan memberi kesempatan pada peserta untuk sesi tanya jawab. (Adv)

ARB INDONESIA INDRAGIRI HILIR- Menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan sehari-hari. Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir Rahmi Indrasuri menjelaskan pentingnya berolahraga secara teratur.

Berolahraga secara teratur tidak hanya membantu menjaga berat badan tetap ideal, tetapi juga memiliki manfaat yang luas bagi kesehatan fisik dan mental. Olahraga dapat meningkatkan stamina, daya tahan tubuh, dan memperkuat otot serta tulang. Selain itu, aktivitas fisik yang rutin juga berkontribusi pada peningkatan kualitas tidur, pengurangan stres, dan peningkatan suasana hati.

Dengan berolahraga, tubuh akan menghasilkan hormon endorfin yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan, yang dapat membuat seseorang merasa lebih positif dan berenergi. Ini sangat penting untuk menjaga keseimbangan emosional dan mental, terutama di tengah kesibukan dan tekanan kehidupan modern. Olahraga juga terbukti dapat meringankan gejala menstruasi pada wanita, serta meningkatkan kepercayaan diri dan self-esteem melalui peningkatan penampilan fisik.

Kepala Dinas Kesehatan menekankan bahwa tidak ada batasan usia untuk memulai kebiasaan berolahraga. Mulai dari anak-anak hingga lansia, semua dapat merasakan manfaat dari berolahraga secara teratur.

Bahkan, olahraga telah menjadi bagian penting dalam program pencegahan dan pengelolaan berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan obesitas. Dengan demikian, olahraga tidak hanya bermanfaat untuk mereka yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan, tetapi juga untuk semua orang yang ingin meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan.

Terakhir, Kepala Dinas Kesehatan mengingatkan bahwa berolahraga setiap hari adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan.

“Oleh karena itu, mari kita mulai dari hal-hal kecil, seperti menggunakan tangga daripada lift, berjalan kaki ke toko, atau melakukan peregangan ringan di sela-sela waktu kerja. Setiap langkah kecil tersebut akan berkontribusi pada peningkatan kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Mari kita jadikan olahraga sebagai bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari,” pungkasnya.(adv)

ARB INDONESIA, INDRAGIRI HILIR – Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir menekankan pentingnya pemantauan pertumbuhan anak usia dini di posyandu sebagai langkah strategis dalam mendukung perkembangan optimal pada masa emas pertumbuhan.

Pemantauan ini mencakup berbagai aspek, mulai dari pengukuran tinggi dan berat badan, hingga penilaian perkembangan kognitif dan motorik. Hal ini sejalan dengan data dari Badan Pusat Statistik yang menyatakan bahwa periode usia dini adalah fase kritis dalam pembentukan dasar kesehatan, kecerdasan, serta keterampilan sosial dan emosional anak.

Dengan adanya data dan informasi yang akurat mengenai pertumbuhan anak, pemerintah daerah dapat merancang dan menerapkan program intervensi gizi dan kesehatan yang lebih efektif. Ini termasuk upaya penurunan angka stunting, yang merupakan salah satu indikator penting dalam pembangunan manusia dan telah menjadi fokus pemerintah, sebagaimana terlihat dari berbagai program dan inisiatif yang telah diluncurkan.

Posyandu, sebagai ujung tombak layanan kesehatan primer di Indonesia, memegang peran vital dalam upaya ini. Melalui posyandu, pemantauan pertumbuhan anak dapat dilakukan secara rutin dan terintegrasi, memastikan bahwa setiap anak mendapatkan kesempatan yang sama untuk tumbuh dan berkembang secara optimal.

Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir mengajak seluruh lapisan masyarakat, termasuk orang tua dan pengasuh, untuk aktif berpartisipasi dalam program-program yang diselenggarakan di posyandu.

Kesadaran kolektif ini diharapkan dapat membentuk fondasi yang kuat untuk generasi penerus bangsa yang sehat dan cerdas, sekaligus menegaskan komitmen pemerintah daerah dalam meningkatkan kualitas hidup masyarakatnya.

“Dengan kerja sama yang baik antara pemerintah, masyarakat, dan berbagai pihak terkait, masa depan anak-anak Indonesia, khususnya di Kabupaten Indragiri Hilir, akan dapat terbentuk dengan lebih cerah dan penuh harapan,” pungkasnya.(adv)

ARB INdonesia, INDRAGIRI HILIR – Telah berlangsung hampir sepekan, Gelaran UMKM Expo Inhil 2024 resmi ditutup Penjabat (Pj) Bupati Erisman Yahya, pada Sabtu (26/10) malam, di Lapangan Gajah Mada Tembilahan .

Penutupan sekaligus Malam Puncak UMKM Expo Inhil 2024, dihadiri unsur Forkopimda, Pimpinan Organisasi Perangkat Daerah, Organisasi Masyarakat dan tamu undangan merupakan perwakilan perusahaan yang ada di Inhil.

Terselenggaranya rangkaian demi rangkaian Expo, Pj Bupati ucapkan terimakasih kepada Himpunan Pengusaha Muda Indonesia Inhil, Yayasan Mitra Insani, DPMPTSP dan seluruh pelaku UMKM yang bertungkus lumus menyukseskan acara ini.

“Ini adalah sebuah inovasi kreatif yang dilakukan anak-anak muda kita. Selama Expo kami yakini, telah banyak transaksi terjalin yang membuka peluang UMKM kita semakin berkembang dan naik kelas”, ungkap Erisman Yahya.

Ketua Hipmi Inhil Ardiansyah Julor katakan, salahsatu upaya pengembangan UMKM, dengan diadakannya kegiatan Temu Bisnis.

“Temu Bisnis memperkuat kemitraan UMKM dengan perusahaan besar. Jadi, perusahaan tak hanya menyumbang pendapatan daerah atau lapangan kerja, tapi juga meningkatkan kolaborasi agar UMKM semakin maju”, tutur Ardiansyah Julor.

Berbagai rangkaian acara mengisi Malam Puncak UMKM Expo Inhil 2024, mulai dari pembagian doorprize untuk penonton dan pelaku UMKM, serta pemberian penghargaan kepada perusahaan yang berkontribusi dalam pada acara ini. (ADV)

ARB INdonesia, INDRAGIRI HILIR – Acara Competition of Paskibra (COMPAS) Season 2 yang diselenggarakan oleh MAN 1 Indragiri Hilir resmi dibuka pada Sabtu (26/10/2024). Penjabat (Pj) Bupati Indragiri Hilir (Inhil) diwakili oleh Kepala Badan Kesatuan Bangsa dan Politik (Kesbangpol), H Arifin, S.Sos., MM turut menghadiri dan membuka acara yang mengusung tema “Melangkah Searah Mata Angin” tersebut.

Kegiatan yang diadakan di halaman MAN 1 Indragiri Hilir ini turut dihadiri oleh perwakilan dari Polres Inhil, Kodim 0314 Inhil, Kepala Sekolah MAN 1 Inhil beserta jajaran, dewan juri, para peserta lomba, serta tamu undangan lainnya.

Dalam sambutan tertulis yang dibacakan Arifin, Pj Bupati menyampaikan apresiasi yang tinggi atas pelaksanaan acara ini.

“Atas nama Pemerintah Kabupaten Indragiri Hilir, saya menyambut baik dan memberi apresiasi penuh terhadap kegiatan positif ini. Kami berharap COMPAS menjadi wadah untuk melahirkan generasi muda yang berakhlak mulia, cerdas, dan tangguh,” ujarnya.

Acara pembukaan ditandai dengan pemasangan nomor peserta dan pengguntingan pita oleh H. Arifin. COMPAS Season 2 ini diikuti oleh peserta dari SMA dan MA sederajat se-Kabupaten Indragiri Hilir, dengan harapan dapat menciptakan kompetisi yang sehat antarpelajar di bidang paskibra.

“Saya sangat mengapresiasi dedikasi serta semangat juang para peserta yang telah berlatih dengan tekun. Semoga melalui kompetisi ini, kalian dapat menunjukkan kemampuan terbaik dan meraih hasil yang memuaskan,” tambah Arifin.

Dengan berlangsungnya COMPAS Season 2, diharapkan kegiatan ini dapat terus berlanjut dan menjadi ajang yang membantu pembentukan karakter generasi muda di Kabupaten Indragiri Hilir. ( Adv)

ARB INDONESIA, INDRAGIRI HILIR – Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir, Rahmi Indrasuri menjelaskan bahannya penyakit diabetes melitus dan upaya pencegahan sedini mungkin.

Diabetes melitus adalah kondisi medis yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah. Gejala-gejala yang umum dari diabetes melitus termasuk sering merasa haus (polidipsia), sering buang air kecil (terutama di malam hari), dan penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.

Individu yang menderita diabetes juga dapat mengalami penurunan massa otot, pandangan yang kabur, dan kelelahan yang berlebihan. Selain itu, luka yang sulit sembuh, infeksi yang sering terjadi, serta mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki adalah gejala lain yang perlu diwaspadai.

Penting untuk diingat bahwa gejala-gejala ini bisa berkembang secara perlahan dan mungkin tidak langsung terlihat jelas, sehingga seringkali kondisi ini tidak terdiagnosis hingga terjadi komplikasi. Oleh karena itu, pemeriksaan rutin dan kesadaran akan gejala-gejala ini sangat penting untuk deteksi dini dan pengelolaan yang tepat dari diabetes melitus.

Mengadopsi pola hidup sehat merupakan langkah penting dalam pencegahan diabetes. Menurut sumber yang dapat diandalkan, menjaga berat badan ideal, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, dan melakukan aktivitas fisik secara teratur adalah beberapa cara efektif untuk mengurangi risiko diabetes.

Selain itu, menghindari konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan natrium juga sangat disarankan. Makanan seperti susu sapi berlemak, keju, es krim, sosis, dan makanan cepat saji harus dibatasi. Sebaliknya, meningkatkan asupan makanan yang kaya serat, seperti buah dan sayuran, serta makanan yang mengandung lemak baik dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi.

“Penting juga untuk memeriksa kadar gula darah secara rutin, karena hal ini dapat membantu mendeteksi dan mengelola kadar gula darah sebelum berkembang menjadi diabetes,” jelas Kelapa Dinas Kesehatan, Rahmi Indrasuri.

Tidak hanya itu, mengelola stres dengan baik juga tidak kalah pentingnya, karena stres dapat mempengaruhi kadar gula darah dan respons tubuh terhadap insulin. Oleh karena itu, praktik seperti meditasi, yoga, atau kegiatan relaksasi lainnya dapat menjadi bagian dari rutinitas harian.

Selain itu, menghindari rokok dan alkohol juga dapat menurunkan risiko diabetes, karena kedua kebiasaan ini diketahui dapat mempengaruhi metabolisme glukosa dan resistensi insulin. Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan ini, individu tidak hanya dapat mengurangi risiko diabetes, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.(adv)