ARB INdonesia, INDRAGIRI HILIR – Dalam upaya menjaga kesehatan dan kebugaran para ASN di lingkungan Pemerintah Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil), Dinas Kesehatan bersama Pj. Bupati H. Herman, SE.MT menggelar kegiatan senam sehat osteoporosis pada Kamis, 11 Juli 2024. 

Kegiatan yang diselenggarakan di halaman Kantor Bupati Jl. Akasia No. 1 ini turut dihadiri oleh Perkumpulan Warga Tulang Sehat Indonesia (Perwatusi) Inhil serta Pimpinan Organisasi Perangkat Daerah (OPD) dan ASN dari lingkungan Pemerintah Kabupaten Inhil.

Senam osteoporosis yang merupakan bagian dari inisiatif KORPRI ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas tubuh, serta stabilitas dan kebugaran secara keseluruhan. 

Pj. Bupati H. Herman, SE.MT dalam keterangannya menyampaikan pentingnya memulai setiap aktivitas dengan olahraga sebagai upaya untuk menjaga kesehatan. Beliau juga mengimbau kepada seluruh ASN untuk aktif mengikuti kegiatan senam sehat ini.

Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik tetapi juga dapat memberikan penyegaran pikiran dan membantu dalam menjaga keseimbangan mental. 

Dengan demikian, kegiatan ini diharapkan dapat menjadi langkah awal yang baik dalam membangun gaya hidup sehat bagi seluruh ASN di lingkungan Pemerintah Kabupaten Indragiri Hilir. (Adv) 

ARB INdonesia, INDRAGIRI HILIR – Rahmi Indrasuri, SKM, M.KL, selaku Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir, telah menghimbau masyarakat untuk mengadopsi pola makan yang sehat dan bergizi. 10/07/24

Pola makan yang dianjurkan adalah ‘4 sehat 5 sempurna’, sebuah konsep makanan yang telah lama dikenal di Indonesia sebagai pedoman dasar nutrisi. Konsep ini menekankan pentingnya mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mencakup kelompok utama nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh.

Empat kelompok makanan yang sehat meliputi sumber karbohidrat, protein, sayur-sayuran, dan buah-buahan, sedangkan ‘satu sempurna’ merujuk pada pentingnya asupan susu untuk memenuhi kebutuhan kalsium.

Himbauan ini datang di tengah meningkatnya kesadaran akan pentingnya diet seimbang dan gaya hidup sehat di kalangan masyarakat. Dengan menerapkan pola makan ‘4 sehat 5 sempurna’, diharapkan masyarakat dapat memenuhi kebutuhan gizi dan protein yang esensial untuk mendukung pertumbuhan, pemeliharaan kesehatan, dan pencegahan berbagai penyakit.

Kesehatan masyarakat merupakan prioritas utama, dan dengan mengikuti pedoman nutrisi yang tepat, kita dapat bersama-sama membangun komunitas yang lebih kuat dan sehat.(adv)

Stroke merupakan kondisi medis serius yang terjadi ketika pasokan darah ke bagian otak terganggu atau terhenti secara tiba-tiba. Hal ini dapat mengakibatkan kerusakan pada sel-sel otak karena kurangnya oksigen dan nutrisi yang dibawa oleh darah. Terdapat dua jenis utama stroke yang dibedakan berdasarkan penyebab dan karakteristiknya. 09/07/24

1. Stroke Iskemik

Stroke iskemik adalah jenis stroke yang paling umum terjadi, menyumbang sekitar 87% dari semua kasus stroke. Stroke ini disebabkan oleh penyumbatan atau penghambatan aliran darah ke otak, yang dapat disebabkan oleh:

– Trombosis: Pembentukan bekuan darah (trombus) di dalam arteri otak itu sendiri, yang menghalangi aliran darah.

– Embolisme: Bekuan darah atau material lain (seperti lemak atau udara) yang terbawa dari tempat lain dalam tubuh (seperti jantung atau lemak dalam arteri karotis) dan menyumbat arteri otak.

Gejala stroke iskemik dapat bervariasi tergantung pada area otak yang terkena, tetapi umumnya termasuk kelemahan pada satu sisi tubuh, kesulitan berbicara atau memahami ucapan, serta gangguan penglihatan. Pengobatan segera sangat penting untuk membatasi kerusakan otak dan memulihkan fungsi.

2. Stroke Hemoragik

Stroke hemoragik terjadi ketika pembuluh darah pecah di dalam otak, menyebabkan darah bocor ke dalam jaringan otak atau ruang di sekitarnya. Ini dapat terjadi karena:

– Aneurisma: Lemahnya dinding pembuluh darah yang menyebabkan pembesaran yang dapat pecah.

– Hipertensi: Tekanan darah tinggi yang dapat merusak dinding pembuluh darah.

– Trauma kepala: Cedera yang menyebabkan pecahnya pembuluh darah di otak.

Gejala stroke hemoragik sering kali muncul secara mendadak dan bisa sangat parah. Mereka termasuk sakit kepala yang parah, mual, muntah, kebingungan, serta kelemahan pada satu sisi tubuh atau keseluruhan tubuh. Penanganan medis darurat segera diperlukan untuk menghentikan pendarahan dan mengurangi tekanan pada otak.

Pencegahan dan Tindakan Lanjutan

Mengenali gejala stroke dengan cepat dan mendapatkan bantuan medis segera adalah kunci untuk meningkatkan peluang kesembuhan dan mengurangi kerusakan permanen. Selain itu, ada beberapa langkah pencegahan yang dapat diambil untuk mengurangi risiko terkena stroke, termasuk:

– Pola makan sehat: Mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh, rendah garam, dan kaya serat.

– Aktivitas fisik teratur: Menjaga kebugaran fisik dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.

– Pengelolaan kondisi medis: Kontrol tekanan darah, kolesterol, dan diabetes secara teratur.

– Berhenti merokok: Merokok meningkatkan risiko stroke secara signifikan.

– Pemeriksaan kesehatan rutin: Memeriksakan diri secara teratur kepada dokter untuk deteksi dini faktor risiko stroke.

Dengan memahami jenis dan kondisi stroke serta mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi dampak serius dari kondisi medis ini. Kesadaran dan tindakan preventif adalah kunci utama untuk melawan stroke dengan efektif. (Adv) 

ARB INdonesia, INDRAGIRI HILIR – Fakultas Hukum Universitas Islam Indragiri Menggelar Pendidikan dan Latihan Kemahiran Hukum Angkatan Ke-XV yang dilaksanakan di salah satu Hotel di Jalan Baharuddin Yusuf Tembilahan Selasa (09/07)

Kegiatan dibuka oleh Moderator dilanjutkan dengan pembacaan doa, menyanyikan lagu Indonesia Raya dan Mars Unisi.

Acara dibuka oleh Ketua Panitia Diklat Dr. wandi didampingi Dekan Fakultas Hukum Bunda Vivi Arfiani Siregar, SH., MH dan beserta para dosen Fakultas Hukum Universitas Islam Indragiri

Dalam sambutannya Dr. Wandi mengucapkan Terima kasih yang sebesar besar atas dukungan seluruh civitas akademika sehingga Diklat ini dapat berjalan sebagaimana mestinya

“Mahasiswa diharapkan mengikuti Diklat ini dengan serius sehingga keterampilan ini dapat bermanfaat dan menjadi dasar dalam menjalani profesi praktisi hukum,” tuturnya

Sementara Bunda Vivi Arfiani Siregar, SH, MH menyampakan bahwa kegiatan Diklat ini telah berjalan beberapa angkatan

“Semoga Diklat ini dapat menciptakan mahasiswa hukum yang mumpuni didalam bidang hukum,” tutur Bunda

Sementara Rektor yang diwakili wakil rektor 1 Zainal Arifin Husein menyampaikan akan peran praktisi hukum di era digitalisasi IA

Ia menambahkan bahwa profesi hukumlah tidak akan tergerus era digitalisasi, mari mahasiswa tingkatkan kemahiran dan keterampilan dalam menghadapi tantangan kedepannya,”tandasnya

Seusai pembukaan dilanjutkan dengan materi dari kejaksaan negeri Tembilahan, Pengadilan negeri Tembilahan dan narasumber lainnya yang berkompten dibidang pidana dan perdata

Untuk ketahui jumlah mahasiswa yang mengikuti Diklat kemahiran Hukum berjumlah kurang lebih 60 (enam puluh) orang

ARB INdonesia, INDRAGIRI HILIR – Dalam menunjang kemahiran dan Keterampilan Bidang Hukum para Mahasiswa dan Mahasiswi

Fakultas Hukum Universitas Islam Indragiri Menggelar Pendidikan dan Latihan Kemahiran Hukum Angkatan Ke-XV yang dilaksanakan di salah satu Hotel di Jalan Baharuddin Yusuf Tembilahan Selasa (09/07)

Kegiatan dibuka oleh Moderator dilanjutkan dengan pembacaan doa, menyanyikan lagu Indonesia Raya dan Mars Unisi

Acara dibuka oleh Ketua Panitia Diklat Dr. wandi didampingi Dekan Fakultas Hukum Bunda Vivi Arfiani Siregar, SH., MH dan beserta para dosen Fakultas Hukum Universitas Islam Indragiri

Dalam sambutannya Dr. Wandi mengucapkan Terima kasih yang sebesar besar atas dukungan seluruh civitas akademika sehingga Diklat ini dapat berjalan sebagaimana mestinya

“Mahasiswa diharapkan mengikuti Diklat ini dengan serius sehingga keterampilan ini dapat bermanfaat dan menjadi dasar dalam menjalani profesi praktisi hukum,” tuturnya

Sementara Bunda Vivi Arfiani Siregar, SH, MH menyampakan bahwa kegiatan Diklat ini telah berjalan beberapa angkatan

“Semoga Diklat ini dapat menciptakan mahasiswa hukum yang mumpuni didalam bidang hukum,” tutur Bunda

Sementara Rektor yang diwakili wakil rektor 1 Zainal Arifin Husein menyampaikan akan peran praktisi hukum di era digitalisasi IA

Ia menambahkan bahwa profesi hukumlah tidak akan tergerus era digitalisasi, mari mahasiswa tingkatkan kemahiran dan keterampilan dalam menghadapi tantangan kedepannya,”tandasnya

Seusai pembukaan dilanjutkan dengan materi dari kejaksaan negeri Tembilahan, Pengadilan negeri Tembilahan dan narasumber lainnya yang berkompten dibidang pidana dan perdata

Untuk ketahui jumlah mahasiswa yang mengikuti Diklat kemahiran Hukum berjumlah kurang lebih 60 (enam puluh) orang. (adv)

ARB INdonesia, INDRAGIRI HILIR – Ibu-ibu Dinas Kesehatan Kabupaten Inhil menyampaikan mengapa Pentinga membawa balita ke Posyandu? Posyandu merupakan salah satu aset berharga dalam sistem kesehatan masyarakat Indonesia, terutama dalam upaya pencegahan dan pemantauan kesehatan balita. 

Mengajak balita ke Posyandu bukan hanya sebuah keharusan, tetapi juga keputusan bijak yang dapat memberikan banyak manfaat bagi perkembangan dan kesehatan mereka. 08/07/24

Berikut adalah beberapa alasan mengapa penting untuk membawa balita ke Posyandu secara rutin:

1. Pemantauan Tumbuh Kembang

Posyandu menyediakan layanan pemantauan tumbuh kembang yang komprehensif. Di sini, balita akan diperiksa secara berkala melalui penimbangan berat badan, pengukuran tinggi/panjang badan, serta lingkar kepala. Data ini sangat penting untuk menilai apakah pertumbuhan balita berlangsung dengan baik atau ada gangguan yang perlu diatasi lebih lanjut.

2. Imunisasi dan Suplementasi

Posyandu adalah tempat di mana balita dapat menerima imunisasi secara teratur sesuai dengan jadwal yang disarankan. Imunisasi ini penting untuk melindungi balita dari berbagai penyakit menular yang dapat berbahaya bagi kesehatan mereka. Selain itu, posyandu juga memberikan suplementasi gizi yang diperlukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Deteksi Dini Penyakit

Pemeriksaan kesehatan rutin di Posyandu juga mencakup deteksi dini penyakit. Misalnya, pemeriksaan tekanan darah dan kadar gula darah pada balita bisa membantu mendeteksi gangguan kesehatan tertentu yang perlu segera ditangani.

4. Edukasi Kesehatan bagi Orang Tua

Posyandu tidak hanya memberikan pelayanan langsung kepada balita, tetapi juga kepada orang tua atau wali mereka. Di sini, orang tua akan mendapatkan edukasi tentang pentingnya gizi seimbang, pola hidup sehat, dan cara merawat balita dengan baik. Pengetahuan ini sangat berharga dalam membantu orang tua memberikan perawatan yang optimal bagi tumbuh kembang anak.

5. Integrasi dengan Sistem Kesehatan Lebih Lanjut

Kehadiran balita di Posyandu juga memudahkan integrasi dengan sistem kesehatan lebih lanjut jika diperlukan. Misalnya, jika ditemukan kondisi kesehatan yang memerlukan perawatan tambahan atau rujukan ke dokter spesialis, Posyandu dapat membantu mengkoordinasikan proses ini dengan lebih baik.

Mengajak balita ke Posyandu bukan hanya untuk keperluan medis semata, tetapi juga sebagai upaya preventif yang sangat penting dalam menjaga kesehatan mereka sejak dini. 

Dengan mengikuti program Posyandu secara teratur, kita dapat memastikan bahwa balita mendapatkan perawatan kesehatan yang holistik dan berkualitas, serta meminimalkan risiko gangguan kesehatan yang dapat mempengaruhi masa depan mereka. 

Jadi, mari kita jadikan kunjungan ke Posyandu sebagai bagian dari upaya bersama untuk memastikan generasi masa depan kita tumbuh dengan sehat dan bahagia.

Dengan membawa balita ke Posyandu, kita tidak hanya berinvestasi dalam kesehatan mereka hari ini, tetapi juga dalam masa depan mereka yang lebih baik. (Adv) 

Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir telah menghimbau masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat sebagai langkah strategis dalam mencegah stunting di Kabupaten Indragiri Hilir. 07/07/24

Stunting, yang merupakan kondisi pertumbuhan anak yang tidak optimal akibat kekurangan gizi kronis, menjadi perhatian serius di kabupaten ini. Upaya pencegahan melalui edukasi tentang pentingnya nutrisi yang baik, sanitasi yang memadai, dan akses terhadap layanan kesehatan yang berkualitas, diharapkan dapat mengurangi prevalensi stunting yang sebelumnya mencapai 18,34% menjadi 3,75%.

Gerakan Satu Hati (GSH), yang digagas oleh Pemerintah Kabupaten Indragiri Hilir, merupakan salah satu inisiatif yang melibatkan berbagai pihak, termasuk pemerintah, swasta, dan masyarakat, untuk bersama-sama berkontribusi dalam penanggulangan stunting.

Program ini tidak hanya fokus pada pemenuhan kebutuhan gizi anak-anak, tetapi juga pada edukasi keluarga untuk mengikuti anjuran dari kader dan penyuluh kesehatan. Dengan kolaborasi dan partisipasi aktif dari semua elemen masyarakat, diharapkan dapat tercipta lingkungan yang mendukung tumbuh kembang anak yang optimal, sehingga generasi mendatang dapat memiliki kesempatan yang lebih baik untuk berkembang secara fisik maupun intelektual.

Kegiatan sosialisasi dan edukasi yang dilakukan oleh Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir ini merupakan bagian dari upaya lebih luas untuk menciptakan Kabupaten Indragiri Hilir yang sehat dan sejahtera.(adv)

ARB INdonesia, INDRAGIRI HILIR – Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir telah menghimbau masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat sebagai langkah strategis dalam mencegah stunting di Kabupaten Indragiri Hilir. 07/07/24

Stunting, yang merupakan kondisi pertumbuhan anak yang tidak optimal akibat kekurangan gizi kronis, menjadi perhatian serius di kabupaten ini. Upaya pencegahan melalui edukasi tentang pentingnya nutrisi yang baik, sanitasi yang memadai, dan akses terhadap layanan kesehatan yang berkualitas, diharapkan dapat mengurangi prevalensi stunting yang sebelumnya mencapai 18,34% menjadi 3,75%.

Gerakan Satu Hati (GSH), yang digagas oleh Pemerintah Kabupaten Indragiri Hilir, merupakan salah satu inisiatif yang melibatkan berbagai pihak, termasuk pemerintah, swasta, dan masyarakat, untuk bersama-sama berkontribusi dalam penanggulangan stunting.

Program ini tidak hanya fokus pada pemenuhan kebutuhan gizi anak-anak, tetapi juga pada edukasi keluarga untuk mengikuti anjuran dari kader dan penyuluh kesehatan. Dengan kolaborasi dan partisipasi aktif dari semua elemen masyarakat, diharapkan dapat tercipta lingkungan yang mendukung tumbuh kembang anak yang optimal, sehingga generasi mendatang dapat memiliki kesempatan yang lebih baik untuk berkembang secara fisik maupun intelektual.

Kegiatan sosialisasi dan edukasi yang dilakukan oleh Dinas Kesehatan Kabupaten Indragiri Hilir ini merupakan bagian dari upaya lebih luas untuk menciptakan Kabupaten Indragiri Hilir yang sehat dan sejahtera.(adv)