Detoksifikasi berarti pengluaran racun dari tubuh. Karena setiap hari, tubuh kita memproduksi racun terutama hasil metabolisme. Selain itu, peggunaan obat-obatan juga bisa menghasilkan efek samping berupa racun bagi tubuh.

Untuk itu, kita perlu mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubu it. Dan air adalah, komponen yang tepat untuk mengeluarkan racun dengan sehat. Namun, bukan hanya air saja yang bisa mengeluarkan racun dari tubuh.

Beberapa makanan sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari, agar tubuh kita terbebas dari racun. Jika Anda ingin melakukan detoksifikasi tubuh secara alami dan cepat dalam 30 hari, berikut 14 cara yang bisa Anda lakukan, yang dikutip dari Boldsky:

1. Buah. Salah satu cara untuk detoksifikasi tubuh secara alami di rumah adalah dengan melakukan diet buah. Detoksifikasi bisa dilakukan dengan mengonsumsi banyak buah-buahan dari beragam jenis.

2. Cairan. Ini adalah salah satu cara untuk detoksifikasi tubuh. Hanya dengan mengkonsumsi cairan seperti teh, jus, atau air yang cukup banyak. Anda dapat melakukan ini selama 2-3 hari, untuk membersihkan tubuh Anda dari semua racun.

3. Buah dan sayuran. Ini adalah metode detoksifikasi alami terbaik. Buah-buahan dan sayuran mengandung vitamin, mineral dan nutrisi lain yang membantu dalam detoksifikasi tubuh.

4. Produk Organik. Salah satu cara untuk detoksifikasi tubuh secara alami di rumah adalah, memastikan bahwa Anda selalu mengkonsumsi sayuran organik.

5. Air. Pastikan Anda minum setidaknya delapan gelas air sehari. Hal ini penting karena ini akan membantu mengeluarkan semua racun dari tubuh. Jika memungkinkan, minum tiga liter air setiap harinya.

6. Hindari alkohol. Salah satu cara untuk detoksifikasi tubuh adalah untuk mengatakan tidak terhadap alkohol. Alkohol hanya akan mencemari tubuh, dan menyebabkan masalah lain seperti kanker.

7. Hindari gula. cara alami lain untuk detoksifikasi tubuh adalah untuk menghindari konsumsi gula berlebihan. Sebisa mungkin hindari makanan yang mengandung gula banyak, seperti kue, minuman soda atau permen.

8. Racun berbahaya di udara. Karbondioksida dari tungku, pemanggang dan mesin mobil, berbahaya bagi tubuh. Untuk menjaga tubuh bersih, hindari tempat-tempat yang banyak mengandung polusi udara.

9. Meditasi. Hal ini tidak hanya baik bagi tubuh, tetapi juga pikiran yang perlu dibersihkan. Jauhkan pikiran Anda dari segala aktivitas dan tetaplah tenang. Hindari pikiran negatif, kemarahan dan kesedihan.

10. Seimbangkan antara tubuh dan pikiran. Perawatan harus dilakukan untuk memastikan bahwa ada keseimbangan di dalam tubuh kita. Diet yang sehat dan latihan adalah kuncinya.

11. Air dengan Lemon. Ini adalah salah satu cara untuk detoksifikasi tubuh. Ini akan membantu pencernaan dan menstimulasi hati, yang akan membantu dalam proses detoksifikasi.

12. Makan biji-bijian. Biji-bijian yang dimasak utuh adalah metode lain untuk membantu proses detoksifikasi. Cara ini untuk menghindari gluten, karena dapat berbahaya bagi tubuh.

13. Aturan 80-20. Sementara Anda melakukan proses detoksifikasi, Anda harus selalu ingat aturan ini. Konsumsi buah-buahan dan sayuran mentah sebanyak 80 persen, dan sisanya 20 persen makanan yang dimasak.

14. Hindari beberapa makanan susu produk, telur, daging, ikan, gula, gluten dan alkohol. Anda harus benar-benar menghindarinya, jika ingin mendetoksifikasi tubuh Anda.

sumber: balabala10

Setiap manusia pasti diberi rezeki dengan kadar yang berbeda-beda. Setiap hari orang-orang berjuang untuk mendapatkan rezekinya dengan bekerja. Ada yang sudah bekerja dengan begitu keras, tapi mendapatkan hasil yang pas-pasan.

Ada pula yang usahanya biasa saja, namun diberi rezeki yang begitu berlimpah. Semua adalah ketetapan Allah yang diberikan kepada hamba-Nya. Tapi tahukah anda ternyata ada golongan yang selalu dikejar rezeki?

Amalan yang dilakukan membuat Allah SWT menjamin rezeki untuk mereke. Tidak hanya itu, rezeki yang diberikan juga mendapat keberkahan sehingga membawa kebaikan di sisi-Nya. Siapa kah golongan itu? Berikut ulasannya.

Keterangan tentang golongan yang mendapat jaminan rezeki dari Allah sudah dipaparkan dalam Alquran dan hadist. Mereka tidak dijamin rezeki berupa materi saja. Namun juga rezeki lain seperti kebahagiaan keluarga, kesehatan, rezeki iman dan lainnya.

Adalah golongan orang-orang yang bertakwa, yang mendapat jaminan rezeki dari Allah SWT hingga berlimpah. Bahkan rezeki tersebut datang dari arah yang tidak disangka-sangka. Hal ini dijelaskan Allah SWT dalam surat Ath-Thalaq 2-3 yang artinya.

”Barangsiapa yang bertawakal kepada Allah, Dia akan memberikan baginya jalan keluar dan memberinya rezeki dari jalan yang tidak disangka-sangka. Barangsiapa yang bertawakal kepada Allah, Dia akan memberikan kecukupan baginya …” (QS. Ath Thalaaq:2-3). (QS. Ath-Thalaq [65] : 2-3).

Tawakal adalah berserah diri dan menyandarkan hati hanya kepada Allah ’Azza wa Jalla. Golongan ini yakin seyakin-yakinnya bahwa hanya Allah SWT saja yang dapat memberi mencegah dan memberikan  memberikan keburukan dan manfaat. Selain Alquran, Nabi Muhammad SAW juga banyak menjelaskan hal ini dalam hadist-hadistnya. Salah satunya diriwayatkan oleh Imam Ahmad berikut.

Dari ‘Umar bin Khathab radhiyallahu’anhu, dari Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam, beliau bersabda : “Seandainya kalian sungguh-sungguh bertawakal kepada Allah, sungguh Allah akan memberi kalian rezeki sebagaimana Allah memberi rezeki kepada seekor burung yang pergi dalam keadaan lapar dan kembali dalam keadaan kenyang “ (HR. Imam Ahmad, Tirmidzi, Nasaai, Ibnu Majah, dan Ibnu Hibban, dan Al Hakim. Imam Tirmidzi berkata : hasan shahih)

Dalam hadist di atas terlihat bahwa sikap tawakal yang benar harus disertai dengan mengambil sebab yang diisyaratkan. Namun mengambil suatu sebab bukan berarti menafikan (meniadakan) tawakal.

Pada saat Rasulullah memasuki Kota Mekah pada saat peristiwa Fathul Mekah, Nabi terakhir ini tetap menggunakan pelindung kepala (ini menunjukkan beliau mengambil sebab untuk melindungi diri beliau). Beliau juga telah memberi petunjuk untuk menggabungkan antara mengambil sebab dan bersandar kepada Allah melalui sabda beliau :

“Semangatlah kalian terhadap hal-hal yang bermanfaat bagi kalian dan mohonlah pertolongan kepada Allah “ (H.R Muslim 2664).

Semoga kita senantiasa menjadi hamba-hamba yang bertawakal kepada Allah, selalu bekerja keras dan mendapatkan rezeki berkah dari berbagai arah yang tidak pernah disangka-sangka.

sumber: infoyunik

TEMBILAHAN (detikriau.org) – Dalam menjalankan pekerjaannya di lapangan, seluruh aparatur di lingkungan Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Indragiri Hilir (Inhil) harus saling bekerjasama dan memberikan dukungan.

Hal itu disampaikan Sekda Inhil, H Said Saripudin dalam sambutannya usai melantik dan mengambil sumpah jabatan 19 pejabat pimpinan tinggi pratama, yang dipusatkan di aula Kantor BKD, Jalan SKB Tembilahan, Jum’at (12/2/2016) malam kemarin.

Dikatakan Sekda, seluruh aparatur di lingkungan Pemkab Inhil harus meningkatkan kekompakan serta kebersamaan dalam menjalankan tugas dan tanggung jawab selaku abdi negara dan abdi masyarakat.

“Ini semua dalam upaya mensukseskan berbagai kegiatan dan program pembangunan yang akan dilaksanakan kedepannya,” kata Sekda.

Selain itu, lanjut Sekda, seluruh aparatur juga harus menanamkan sikap tulus dan ikhlas dalam mengemban amanah dan kepercayaan yang telah diberikan pimpinan kepadanya.

“Yang juga tak kalah pentingnya, kita harus tepat semangat dan terus meningkatkan kinerja guna mewujudkan pembangunan dan kemajuan daerah,” imbuhnya. (adi)

TEMBILAHAN (detikriau.org) – Pemerintahan Desa dan Kelurahan yang ada di Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil) diharapkan dapat memiliki peralatan perata jalan yang berukuran kecil (Baby Roller), untuk dioperasionalkan di wilayahnya masing-masing.

Hal itu disampaikan Wakil Ketua DPRD Inhil, Ferryandi dalam upaya meningkatkan mutu pekerjaan pada setiap kegiaan dan pembangunan, khususnya infrastruktur jalan di setiap daerah di Negeri Seribu Parit.

Dikatakan Ferryandi, keberadaan Baby Roller ini akan bisa membantu meningkatkan kualitas pekerjaan pembangunan badan jalan di setiap desa dan kelurahan.

“Paling tidak kualitas jalan yang dihasilkan bisa seperti jalan IKK (kecamatan),” tutur Ferryandi, belum lama ini.

Oleh karena itu, lanjut politisi Partai Golongan Karya (Golkar) Inhil ini, Satuan Kerja Perangkat Daerah (SKPD) terkait harus membuat petunjuk teknis dan petunjuk pelaksanaan guna merealisasikannya di lapangan.

“Dengan begitu, dalam penerapannya tidak menemukan kendala dan hambatan,” tambahnya.

Lebih jauh dijelaskan Ferryandi, apabila pekerjaan pembangunan badan jalan di setiap desa bisa dilakukan seperti jalan IKK dengan sistem penetrasi, maka kekuatan badan jalan akan semakin baik dan tahan lama, sehingga pembangunan bisa dilanjutkan pada ruas jalan lainnya yang juga membutuhkan penanganan segera.

“Kita harapkan, jangan ada lagi badan jalan yang baru 2 bulan selesai dibangun sudah rusak lagi, karena jalan-jalan lainnya juga membutuhkan perhatian,” imbuhnya. Adi/Adv

JAKARTA – Pemerintah diminta mengawasi dana asing yang masuk mengatasnamakan dana hibah lingkungan. Sebab dana hibah tersebut dinilai rawan penyelewengan dan tidak bisa dipertanggungjawabkan.

Dana hibah dasarnya adalah kesepakatan atau Memorandum of understanding (MoU) negara yang diwakili Presiden.

Dari kesepakatan itu, lahir letter of intents (LOI) untuk memberikan hibah kepada negara. Seharusnya, dana hibah tersebut masuk ke kas negara. Namun belakangan ini, ada dana hibah lingkungan yang langsung masuk ke kas LSM dan kelompok tertentu tanpa pengawasan.

“Itu namanya bancakan dengan memperdaya tanda tangan presiden,” kata anggota Komisi IV DPR-RI Firman Subagyo dalam keterangan tertulisnya di Jakarta, Jumat (12/2/2016).

Firman mengatakan tidak transparansinya dana tersebut karena ada kepentingan tertentu. Menurutnya, ini harus diwaspadai, sebab tidak ada yang kepentingan apa yang ada dibalik itu serta bentuk pertanggungan hibah kepada negara donor seperti apa.

“Dana hibah tersebut pasti punya kepentingan tertentu. Tidak mungkin ada makan siang gratis,” kata Firman. Pun, ia menyayangkan para penerima hibah kebanyakan LSM yang tidak mempunyai orientasi yang jelas dalam perbaikan lingkungan di Indonesia.

“Kegiatan mereka lebih kepada kampanye hitam tanpa pemecahan masalah,” kata Firman.

Selama ini, sambung Firman, asing melalui kaki tangan LSM di Indonesia mempunyai kepentingan untuk melemahkan pertumbuhan industri Hutan Tanaman Industri (HTI) dan kelapa sawit. Ada indikasi, dana-dana tersebut digelontorkan untuk mematikan pertumbuhan kedua komoditas andalan tersebut.

Firman berpendapat, HTI dan kelapa sawit harusnya menjadi concern pemerintah karena dapat diandalkan sebagai penopang pendapatan negara. “Saat ini, industri itu mampu mengimbangi pendapatan devisa ekspor dari migas,” katanya.

Menurut Firman, apabila ada kepentingan lain yang bertujuan untuk melemahkan HTI dan sawit dengan memanfaatkan isu lingkungan, pemerintah harus tegas untuk menghentikan karena bertentangan dengan konsitusi negara ini.

Firman juga menengarai aliran dana lingkungan ke Indonesia berunsur KKN karena masuk kepada kelompok tertentu yang yang terafiliasi dengan birokrat. “Pemerintah waspada karena praktik seperti itu bisa menjadi model KKN akibat lemahnya pengawasan,” ujar Firman.

sumber: tribunnews

Mandah, detikriau.org – Keindahan Pantai Solop dan Hutan Mangrove di Pulau Cawan Kecamatan Mandah ini masih terdapat ketidak puasan yang signifikan dari kalangan wisatawan. Bagaimana tidak, objek wisata tersebut sulit mendapatkan jaringan selular.

Supri misalnya, wisatawan asal kota Tembilahan ini mengaku kesulitan melakukan komunikasi melalui telpon genggamnya. Daerah wisata tanpa kemudahan komunikasi menurutnya akan sangat mengganggu.

“Dari berbagai macam merek kartu, hanya kartu jaringan Telkomsel yang terjangkau, itupun sebatas jaringan serpihan dari daerah lain, bukan jaringan yang dipusatkan di objek wisata ini sehingga penggunaannya pun tidak selancar yang diharapkan,” katanya, Minggu (14/2/2016).

Senada, Suib (27) wisatawan dari Tempuling juga menyatakan hal yang serupa. Seharusnya katanya, sebagai objek wisata harus difasilitasi jangkauan jaringan selular secara khusus, sebab pengunjung tidak akan merasa puas jika jaringan selularnya sulit dijangkau.

“Kebanyakan wisatawan itukan jika berkunjung ke lokasi wisata pasti update status sekaligus upload foto, kebanyakannya seperti itu karena zaman sekarang upload foto-foto terkini hampir jadi kebutuhan para wisatawan,” ujarnya.

Kepala Dinas Pemuda Olahraga Kebudayaan dan Pariwisata (Disporabudpar) Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil) Junaidi saat dikonfirmasi mengaku kalau di sekitar wisata pantai solop dan mangrove sulit mendapatkan jaringan selular.

Namun dalam waktu dekat, ia akan melakukan titik koordinasi kepada pihak terkait untuk pengadaan Tower pemancar.

“Pertama Tower Telkomsel dahulu, jika sudah dibangunkan baru kami mintakan lagi beberapa jaringan lainnya sesuai kebanyakan pengguna masyarakat Inhil hingga para wisatawan luar daerah pada umum,” paparnya. Mirwan